サーキットトレーニング
☆女性専用のサーキットトレーニング・ジム
最近テレビや雑誌で話題の、サーキットトレーニング ですが、たくさんのジムの中でも『カーブス』は女性だけを対象としており、男性の目が気になる女性にも安心して通えるジムです。 カーブスのサーキットトレーニングは、３０秒のトレーニングと３０秒の ...
http://blog.preseek.net/archives/50668331.html
☆人目を気にせずトレーニングジムへ！ ?中高年や女性専用ジム?
Curves（カーブス）は、女性専用のサーキットトレーニングジムです。予約などは必要なく、好きなときに行って、１回３０分で終わるサーキットトレーニングをするだけの手軽さです。これは、最新の運動理論に基づいた、最も効率的で効果的なシステムなのだ ...
http://dreamcare.exblog.jp/4799685
☆サーキットトレーニング
今はこの２時間のトレーニングを30分で効果をあげることができることがわかっています。 30分フィットネス。 これから、私がやっていく30分サーキットトレーニングがいかに病気の予防に繋がるかを身をもってご紹介していけたらなって思います。 ...
http://blog.livedoor.jp/hiphearts/archives/50760341.html
☆ゴルフダイエット！
スウィングするときに腰も使うから腰のお肉に。。。みたいですよヽ(゜▽、゜)ノ. 是非、ゴルフ未経験の方は一度挑戦してみてくださいね 楽しい『でっすっよっ。』 笑. サーキットトレーニングダイエットも忘れずに★
http://ameblo.jp/all-fitness0606/entry-10026092021.html
☆サーキットトレーニング
ちょっとだけ仕事の打ち合わせをして、飲み会まで時間があったから、30分でできるという、サーキットトレーニングの体験に行ってみた。って言っても、ふらりと立ち寄ったわけではなく、あくまで計画的行動ですが。 たった30分ぐらいで、脂肪燃焼だとか、 ...
http://blog.livedoor.jp/mommiru/archives/51087259.html
☆サーキットトレーニング
腹筋をやっている時に、ZEROでサーキットトレーニングをやっていることを思い出して、急遽自主トレでサーキットやってみました。 といっても、明日マッサージの予約をいれていて、今日は運動してはいけない日なので、開脚スクワットを背筋に置き換えて、 ...
http://blog.livedoor.jp/bach_spring/archives/50361055.html
☆サーキットトレーニング*゜
おはようございまーす月曜日、最も気分も乗らない週始め月曜からるんるんでいきたいものです昨日も今日も超あったかい春はいいな? 今朝も近所のおうちのサクラがハラハラまってた昨日は、サーキットトレーニングの Bodies へＧＯ 最近サボってたから ...
http://ameblo.jp/be-positivegirl/entry-10027178333.html
☆東京マラソン（デカチワ編）
私には地獄のサーキットトレーニング. にしか見えません。 ナナはボールさえ投げればどこまででも走ります。 往復５０Mダッシュはしています。春季キャンプ並みです。 あまりの広さに今まで走っていた速さよりも、さらにギアがあがったようです。 ...
http://ameblo.jp/charmienana/entry-10026051047.html
☆ゴールドジム行徳にて祝日特別レッスンします
この「サーキットトレーニング」を「竹内しのぶのラクトレ シェイプ！！」では自分の体力や筋力にあわせてラクラク、簡単に行えるようにアレンジ＆工夫満載のレッスンになってますので、どなたでも安心してご参加頂けます[:ハート:]。 ...
http://blog.ru-fine.com/?eid=387236
☆セーブ気味の就寝前儀式
就寝前儀式として定着した「サーキットトレーニング」。 ・・・上半身メニューはさすがに肋骨にダイレクトにひびくので完全NG。下半身メニューは内容を考えてなんとか実施している。 肋骨に響かないように・・・慎重に・・・。 昨日はこんな感じ・・・ ...
http://taekwon.blog86.fc2.com/blog-entry-140.html
サーキットトレーニングは、ウォーキングやジョギングなどの持久系トレーニングである有酸素運動と筋力トレーニング系の無酸素運動を交互に繰り返し行います。
1日10分ほどの運動で、ダイエットできます。